شما اینجا هستید: خانه / آرشیو تگ: روانشناسی

آرشیو تگ: روانشناسی

پیشنهادات خوراکی برای بهبود خلق و خو

برای درمان ناراحتی و کج خلقی می توانید از توصیه های طب سنتی کمک بگیرید گیاهان حاوی اسیدهای چرب امگا3 و گیاه سنت جونز ورت و منابع غذایی حاوی فولات از خوردنی های موثر برای تغییر خلق و خو به شمار می روند برای بهبود حالات روحی تان می توانید به جای داروهای ضد افسردگی […] متن کامل »

مکمل های مفید برای دمدمی مزاج ها

افراد دمدمی مزاج بهتر است بیشتر به سلامت روحی شان اهمیت دهند و با روش های خوراکی موثر در این زمینه آشنا شوند برخی مکمل ها مانند ویتامین ب 12 و اسیدفولیک و ویتامین د به آن ها کمک زیادی میکند بهتر است با فواید و تاثیرات مختلف این ویتامین ها بر روی خلق و […] متن کامل »

راهکارهایی برای لذت بردن از دورهمی های خانوادگی

 برای لذت بردن از دورهمی های خانوادگی می توانید از برخی روش های ساده کمک بگیرید می توانید برخی شب ها با هم فیلم ببینید و یا به پارک و پیک نیک بروید وقتی را صرف بازی های خانوادگی کنید و در کنار هم به سینما و حیات وحش بروید به راهنمایی ها و توصیه […] متن کامل »

مکمل های مفید برای دمدمی مزاج ها

افراد دمدمی مزاج بهتر است بیشتر به سلامت روحی شان اهمیت دهند و با روش های خوراکی موثر در این زمینه آشنا شوند برخی مکمل ها مانند ویتامین ب ۱۲ و اسیدفولیک و ویتامین د به آن ها کمک زیادی میکند بهتر است با فواید و تاثیرات مختلف این ویتامین ها بر روی خلق و …

نوشته مکمل های مفید برای دمدمی مزاج ها اولین بار در وی طب پدیدار شد.

متن کامل »

زبان بدن زوجین

زوجین باید زبان بدن همدیگر را بشناسند و نسبت به آنها در طرف مقابل واکنش نشان دهند ابراز احساسات زوجین مختلف از روی رفتار ان ها قابل تشخیص است این امر در تقویت روابط زوجین تاثیر زیادی خواهد گذاشت .برخی هیجانات و احساسات همسرتان را بشناسید و به آن اهمیت دهید . مطالعات نشان می‌دهند […] متن کامل »

علائم هشدار دهنده بدن برای افسردگی کلاسیک

  آیا با نشانه های مخفی افسردگی آشنایی دارد این علائم می توانند در ساده ترین رفتارهای افراد مبتلا مشاهده شوند برای مقابله و پیشگیری از بروز این قبیل رفتارها می توانید از برخی روش های ساده کمک بگیریددرد داشتن،کاهش یا افزایش وزن،مصرف نوشیدنی،تندخویی و بسیاری علائم رفتاری دیگر خبر از بروز افسردگی کلاسیک در […] متن کامل »

ویژگی های یک عشق پاک و سالم

  یک عشق سالم چه شرایط و ویژگی هایی دارد همسرانی که عشق سالمی دارند چه ویژگی ها و خصوصیات اخلاقی دارند آن ها عشق خود را صمیمانه نثار همسرشان می کنند و عواطف و احساساتشان را صادقانه با هم در میان میگذارند از نظر روانشناسان و مشاورین خانواده، در زندگی مشترک این زوجین هیچ […] متن کامل »

با رعایت این نکات مدیریتی موفق و کارآمد داشته باشید

مدیریت در هر اجتماعی نقش مغز آن اجتماع را دارد. یک مدیر خوب قادر است تا جامعه تحت مدیریت خود را به بهترین نحو هدایت کند و به سرمنزل نهایی برسد. اما یک مدیر خوب می بایست فاکتور های ویژه ای را دارا باشد و همچنین نکاتی را نیز در باره روش صحیح مدیریت بداند. […] متن کامل »

پیامد های ناگوار تنبیه بدنی بر آینده کودکان

مدت هاست که استفاده از تنبیه بدنی در مدارس ممنوع شده و همچنین اغلب خانواده ها و والدین نیز دست از تنبیه بدنی کودکان خود برداشته اند و بجای آن از جریمه کردن استفاده می کنند. اما بازهم هستند افرادی که از این روش ها برای تربیت کودکان خود استفاده می کنند که اثرات مخربی […] متن کامل »

چگونه شک هایم را درباره همسرم از بین ببرم؟

شک به همسر و یا گذشته وی برای هر زوجی ممکن است اتفاق بیافتد. اما نکته مهم رفتاری است که در هین شک کردن فرد از خود بروز می دهد. شک کردن به همسر می تواند به بسیاری از مشکلات دیگر دامن بزند و زمینه های طلاق را فراهم کند و یا اینکه سبب مستحکم […] متن کامل »

زوج ها بخوانند! نکاتی مهم تر از نان شب برای زندگی موفق

یک زندگی موفق دارای ارکان زیادی است و این ارکان مانند قطعات زنجیر به یکدیگر متصل هستند و جدا شدن هر قطعه سبب قطع شدن زنجیره می شود به همین سبب می بایست به رعایت تمامی این نکات اهمیت ویژه ای داد. با توجه به افزایش میزان خیانت بین زوجین رعایت این نکات می تواند […] متن کامل »

در صورت خیانت به همسرتان باید این عواقب ناگوار را بپذیرید

بطور کلی خیانت کردن در تمام فرهنگ ها کاری بسیار ناپسند و نکوهیده است. وقتی فردی وظیفه ای را می پذیرد متاعهد است که به آن عمل کند. از بارز ترین انواع خیانت ها که امروزه بسیار رواج یافته است خیانت به همسر است. عواقب این خیانت برای فرد خائن بسیار سنگین خواهد بود! با […] متن کامل »

چرا خانم ها در خانه پرخاشگری میکنند؟

رفتاری که به درد و آزار منجر شود را پرخاشگری میگویند.بر اساس گفته های روانشناس،افرادی که درون گرا هستند موقعی عصبانی و پرخاشگر میشوند که در موقعیتی باشند که نتوانند ابراز وجود کنند.پرخاشگری محدود به اطراف خاصی نمیشود و افرادی زیادی به آن دچار میشوند که خانم های خانه دار هم از این قاعده مستثنی […] متن کامل »

موثرترین و بهترین روش ها برای تخلیه استرس کاری

رسیدن به موفقیت و نتایج مطلوب در تمام مراحل زندگی نیازمند این است که بتوانیم استرس خود را کنترل کنیم تا روی رفتار و کردار خود کنترل داشته باشیم.برای دستیابی به این خواسته لازم است روزهای کاری خود را با انرژی و شادی آغاز کنیم. اگر شما پیش از شروع کارتان خشمگین و عصبانی باشید، آن خلق و خو […] متن کامل »

تغییر افکار،چطور؟

فکرهای زیادی در سر شما وجود دارند که اگر بخواهیم این فکرها را مانند دوچرخه ای فرض کنیم،پس میتوانیم بگوییم که در زمان سکوت و تنهایی سوار این دوچرخه میشوید.ارزش قائل شده برای خودتان و شادی های زندگیتان بستگی به این دارند که دوچرخه تان را به کدام سمت و چگونه میبرید.اگر بدنبال ایجاد تغییرات […] متن کامل »

همسریابی اینترنتی و عواقب آن

متاسفانه ازدواج و انتخاب شریک زندگی از طریق اینترنت امروزه باب شده است و این امر تاثیرات زیادی بر افزایش آمار طلاق زوجین در کشورمان گذاشته است آشنایی اینترنتی و همسریابی از این طریق آسیب های زیادی به بدنه جامعه وارد کرده است می خواهیم به بررسی رواج ازدواج اینترنتی و پیامدهای آن برای خانواده […] متن کامل »

اسرار زندگی افراد خوشحال

چه عواملی در کاهش احساس خوشحالی ما تاثیرگذار هستند افراد خوشحال چه ویژگی هایی دارند روحیات آن ها به چه صورت است می خواهیم پرده از اسرار زندگی این افراد برداریم چه خصوصیات رفتاری در این افراد وجود دارد که مانع احساس غم و اندوه در آن ها می شود . خوشحالی یک انتخاب است […] متن کامل »

تشکیل زندگی با مبتلایان به اختلالات روانی

برای تشکیل زندگی با یک بیمار روانی بهتر است عجولانه تصمیم نگیرید و وی را از لحاظ شدت این عارضه بررسی کنید تا بتوانید آینده زندگی خود را تضمین کنید برخی از این بیماران روان پریش یا روان رنجور هستند و زندگی با این خلق و خو نیاز به دانستن برخی نکات مهم است به […] متن کامل »

کنترل رفتارهای منفی در مقابل کودک

سعی کنید رفتارهای خود را در مقابل کودک کنترل کنید و از بروز خشم و رفتارهای پرخاشگرایانه در حضور وی پرهیز کنید به توصیه های متخصصین در این زمینه دقت کنید و اجازه ندهید از رفتارهای منفی تان الگوبرداری کنند به نتایج جالب تحقیقات در این زمینه دقت کنید . پدرها و مادرها همیشه باید […] متن کامل »

۴ توصیه زوج های خوشبخت برای داشتن زندگی بهتر

حتما شما هم با زوج هایی برخورد کرده اید که به نسبت سایر زوج ها خوشبخت تر به نظر می آیند و می توانند به خوبی با انواع مشکلات و پیچیدگی‌ها در زندگی زناشویی برخورد کنند و خوشبختی خود و خانواده را حفظ کنند، این افراد از تکنیک هایی استفاده می کنند که تضمین کننده ی […] متن کامل »